вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 90.00 гр, персик- 80.00 гр

кофе с молоком - 200.00 гр, картофель в фольге - 90.00 гр, персик - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.88 жиры:5.78 г. белки: 5.32 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 308.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 26.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 999.2 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 58.9 мг. Фосфор: 146.6 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 118.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru