вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

Именины у Андрея, Анны, Давида, Константина, Кассиана, Петра, Феоктиста, Бориса • Куприян и Устинья.

ИТОГ:

ккал.: 506.4 жиры:23.4 г. белки: 26.24 г. углеводы: 55.18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 189.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 522.3 мг.
Кальций: 80.8 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 182.9 мг. Фосфор: 277.1 мг.
Сера: 239.1 мг. Хлор: 228.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru