вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, свинина- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.26 жиры:52.52 г. белки: 33.2 г. углеводы: 64.48 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 393.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 21.4 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 175.5 мг.
Магний: 215.5 мг. Натрий: 181.9 мг.
Фосфор: 738.8 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 405 мг.
Хлор: 223 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru