вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кешью- 20.00 гр, сало- 20.00 гр, авокадо- 20.00 гр, салат- 20.00 гр, огурец- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.96 жиры:28.82 г. белки: 6.18 г. углеводы: 5.32 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 75.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 37.1 мг. Магний: 69.56 мг.
Фосфор: 72 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 148.2 мг. Натрий: 9 мг.
Йод: 5.14 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 8 мг. Сера: 6.2 мг.
Хлор: 29.4 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru