вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грибы жарен. в растительном масле- 250.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 405.25 жиры:28.75 г. белки: 11.5 г. углеводы: 26.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 158.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 8.25 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 775.25 мг.
Кальций: 57.75 мг. Магний: 56.25 мг.
Натрий: 24.25 мг. Фосфор: 197 мг.
Сера: 99.75 мг. Хлор: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru