вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, пюре яблочное- 200.00 гр

яблоко - 300.00 гр, банан - 100.00 гр, пюре яблочное - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.3 жиры:2.5 г. белки: 3.9 г. углеводы: 90.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 246.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 88 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 161 мг. Фосфор: 83 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru