вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр, авокадо- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.36 жиры:21.31 г. белки: 6.51 г. углеводы: 34.77 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 337.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.45 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 32.42 мг. Железо: 7.66 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 105 мг.
Магний: 82.2 мг. Натрий: 86.9 мг.
Фосфор: 136.3 мг. Сера: 78 мг.
Хлор: 31.4 мг. Йод: 6.86 мкг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru