вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 45.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, шоколад- 40.00 гр

Что-то переела....

ИТОГ:

ккал.: 382.724 жиры:15.388 г. белки: 5.36 г. углеводы: 63.43 г.

съедено еды: 683 гр. , воды в рационе: 556.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин РР: 0.99 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 538.25 мг. Кальций: 25.95 мг.
Магний: 51.35 мг. Натрий: 31.21 мг.
Фосфор: 120.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.25 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru