вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр

салат из квашеной капусты - 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.8 жиры:26.9 г. белки: 15.8 г. углеводы: 88.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 138.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 27.1 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 527.1 мг. Кальций: 154.5 мг.
Магний: 105.1 мг. Натрий: 888.5 мг.
Фосфор: 306 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 101.2 мг. Хлор: 4.62 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru