вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 442.35 жиры:7.8 г. белки: 29.4 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 90.09 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 922.5 мг.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 157.5 мг. Фосфор: 321 мг.
Сера: 363 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru