вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 130.00 гр, вода- 900.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чернослив- 50.00 гр

Перекус на работе...

ИТОГ:

ккал.: 163.222 жиры:0.684 г. белки: 1.95 г. углеводы: 29.03 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 912.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.73 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Железо: 5.69 мг. Калий: 791.2 мг.
Кальций: 94.9 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 35.58 мг. Фосфор: 145.96 мг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 81.9 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru