вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр

Интересно какая диета будет хорошо по продуктам подходить на холодную осень) нужно почитать про это.

ИТОГ:

ккал.: 441 жиры:10.2 г. белки: 10.2 г. углеводы: 83.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 80.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 34.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 6.81 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 408 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 228 мг. Фосфор: 303 мг.
Сера: 102 мг. Хлор: 336 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru