вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: ряженка- 100.00 гр, отруби- 8.00 гр, льняное масло- 10.00 гр

Ряженка

ИТОГ:

ккал.: 167.704 жиры:14.284 г. белки: 4.08 г. углеводы: 6.08 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 88.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 181.84 мг. Кальций: 200 мг.
Магний: 15.12 мг. Натрий: 62 мг.
Фосфор: 168 мг. Холестерин: 11 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru