вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 30.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр

сыр творожный - 30.00 гр, оладьи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.1 жиры:13.78 г. белки: 15.4 г. углеводы: 43.15 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 104.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Железо: 1.09 мг.
Калий: 199.1 мг. Кальций: 145.3 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 67.2 мг.
Фосфор: 188.7 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 66.1 мг. Хлор: 734.5 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru