вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, печень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.1 жиры:19.15 г. белки: 30.85 г. углеводы: 18.05 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 307.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.63 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 3.49 мг. Витамин В3: 10.85 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.38 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 11.85 мг. Витамин С: 79.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 116.35 мг. Магний: 73.8 мг.
Натрий: 147 мг. Фосфор: 645.7 мг.
Сера: 404.55 мг. Хлор: 744.55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru