вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 120.00 гр, помидор- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 369.8 жиры:6.4 г. белки: 24 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 72.12 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 5.92 мг.
Витамин B12: 3.12 мкг. Железо: 5.04 мг.
Калий: 970 мг. Кальций: 38.8 мг.
Магний: 66.4 мг. Натрий: 158 мг.
Фосфор: 277.6 мг. Сера: 300 мг.
Хлор: 184.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru