вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

колбаса варено-копченая - 100.00 гр, сыр российский - 50.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.25 жиры:47 г. белки: 33.75 г. углеводы: 0.65 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 238 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 622 мг. Кальций: 529.75 мг.
Магний: 76.75 мг. Натрий: 1.91 г.
Фосфор: 516.5 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru