вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 400.00 гр, Гречка Пассим- 50.00 гр

Вопросы, вопросы

ИТОГ:

ккал.: 241.684 жиры:2.126 г. белки: 8.83 г. углеводы: 46.79 г.

съедено еды: 626 гр. , воды в рационе: 549.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 505.8 мг.
Кальций: 87.95 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 32.07 мг. Фосфор: 63.24 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 50 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru