вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина тушеная- 180.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 417.42 жиры:32.94 г. белки: 30.24 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 113.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин РР: 3.24 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 4.32 мг.
Калий: 511.2 мг. Кальций: 16.2 мг.
Магний: 34.2 мг. Натрий: 799.2 мг.
Фосфор: 320.4 мг. Сера: 414 мг.
Хлор: 108 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru