вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 309.00 гр, гречка- 158.00 гр, вода- 700.00 гр

Борщ 309 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.833 жиры:14.175 г. белки: 31.65 г. углеводы: 111.41 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1021.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.9 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 9.42 мг. Витамин С: 15.14 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 13.68 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 89.07 мг. Магний: 355.86 мг.
Натрий: 67.47 мг. Фосфор: 621.94 мг.
Сера: 195.28 мг. Хлор: 112.09 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru