вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): тыква вареная- 45.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

надеюсь будет мне вкусно, и хорошо

ИТОГ:

ккал.: 186.005 жиры:7.44 г. белки: 8.77 г. углеводы: 21.73 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 163.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 1.47 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 284.75 мг. Кальций: 46.21 мг.
Магний: 39.98 мг. Натрий: 326.55 мг.
Фосфор: 146.72 мг. Сера: 75.14 мг.
Хлор: 518.89 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru