вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 115.00 гр

Завтрак чай 200 гр. , яйцо жаренные 115 гр.

ИТОГ:

ккал.: 276.92 жиры:22.195 г. белки: 18.29 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 608.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин Д: 3.22 мкг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 202.05 мг. Кальций: 80.15 мг.
Магний: 17.37 мг. Натрий: 204.35 мг.
Фосфор: 276.92 мг. Сера: 253.35 мг.
Хлор: 224.48 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru