вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): печенье(ГИ:55)- 22.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

на работе еще кофеек попила

ИТОГ:

ккал.: 102.462 жиры:3.496 г. белки: 2.35 г. углеводы: 16.68 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 472.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 105.4 мг. Кальций: 12.3 мг.
Магний: 13.56 мг. Натрий: 8.02 мг.
Фосфор: 25.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru