вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вареники с творогом ленивые- 200.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, -: вареники с творогом ленивые - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.55 жиры:49.25 г. белки: 36.15 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 316.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 491.8 мг. Кальций: 335.95 мг.
Магний: 78.35 мг. Натрий: 132.85 мг.
Фосфор: 513.3 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 51.8 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru