вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 800.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пряники(ГИ:65)- 40.00 гр

Ем очень много....

ИТОГ:

ккал.: 645.356 жиры:42.622 г. белки: 25.92 г. углеводы: 42.02 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 988.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 714 мг.
Кальций: 78.5 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 292.64 мг. Фосфор: 317.88 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru