вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

у меня сегодня- нямочка, слабосолёная рыбка

ИТОГ:

ккал.: 400.56 жиры:23.94 г. белки: 42.39 г. углеводы: 1.41 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 91.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 680 мг. Кальций: 410.7 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 490.2 мг.
Фосфор: 519.8 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru