вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

суп картоф. с макаронами - 300.00 гр, салат мясной - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.1 жиры:23.7 г. белки: 15.7 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 378.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 61.3 мг. Магний: 61.1 мг.
Натрий: 161.9 мг. Фосфор: 236.1 мг.
Сера: 145.7 мг. Хлор: 142.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru