вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки из белого хлеба- 30.00 гр, окрошка мясная- 180.00 гр

гренки из белого хлеба - 30.00 гр, окрошка мясная - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.03 жиры:8.94 г. белки: 17.4 г. углеводы: 29.28 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 179.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 12.01 мг. Витамин Е: 2.52 мг.
Витамин Н: 3 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 273.06 мг.
Кальций: 106.86 мг. Магний: 31.02 мг.
Натрий: 54.48 мг. Фосфор: 200.64 мг.
Сера: 155.64 мг. Хлор: 72.36 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин С: 5.22 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru