вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 350.00 гр, батон- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.3 жиры:14.5 г. белки: 18.05 г. углеводы: 98.45 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1239.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 9.15 мг. Витамин С: 5.95 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 112.95 мг. Магний: 123.4 мг.
Натрий: 301.75 мг. Фосфор: 220.7 мг.
Сера: 116.65 мг. Хлор: 2.86 г.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru