вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 190.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, безе- 60.00 гр

Объелась, хочу есть...

ИТОГ:

ккал.: 502.874 жиры:3.333 г. белки: 12.05 г. углеводы: 113.19 г.

съедено еды: 653 гр. , воды в рационе: 505.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 2.73 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 7.71 мг.
Железо: 5.49 мг. Калий: 736.79 мг.
Кальций: 57.17 мг. Магний: 73.18 мг.
Натрий: 539.85 мг. Фосфор: 190.04 мг.
Сера: 119.5 мг. Хлор: 911.92 мг.
Йод: 5.65 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru