вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 169.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

Картофель 169 гр. , салат из капусты 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 257.48 жиры:7.2 г. белки: 8.16 г. углеводы: 39.54 г.

съедено еды: 369 гр. , воды в рационе: 302.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 14.89 мг.
Витамин Е: 5.87 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 118.72 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 141.43 мг. Магний: 76.88 мг.
Натрий: 70.23 мг. Фосфор: 184.28 мг.
Сера: 142.25 мг. Хлор: 3.84 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru