вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 130.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 513.3 жиры:35.92 г. белки: 27.66 г. углеводы: 20.91 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 204.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 5.59 мкг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин С: 92.34 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 852.2 мг. Кальций: 120.8 мг.
Магний: 65.1 мг. Натрий: 173 мг.
Фосфор: 356.4 мг. Сера: 240.5 мг.
Хлор: 100.1 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru