бутерброд с брынзой- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр
Растущая Луна в Стрельце Что надеть? Цвет индиго и красно-оранжевый — доминирующие сегодня цвета Аромат дня — запах сандала дополнит ваш имидж. Талисманы — бирюза, гелиотроп. Металл — олово. Что едим? Говядина с фасолью и петрушкой, а также фрукты и овощи, содержащие витамин С, хороши для сегодняшнего дня. Красота и здоровье Смешать в равных пропорциях раздавленные ягоды рябины с пальмовым маслом. Нанести эту смесь на кожу, через 15 минут смыть теплой водой. Или свежий зеленый горох помолоть через мясорубку, добавить яичный белок и нанести на кожу. Через 15 минут все снять и умыться теплой водой. Важно: бережно относиться к сухожилиям и тазобедренным суставам, не напрягать вегетативную нервную систему алкоголем и тяжелой пищей. Полезно: укреплять организм, обливаясь прохладной водой. Можно пить отвар из листьев ясеня для профилактики болезней вен.
ИТОГ:
ккал.: 706.8
жиры:40.2 г.
белки: 35.4 г.
углеводы: 46.5 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 12.69 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 706.8