вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 99.685 жиры:0.255 г. белки: 1.24 г. углеводы: 24.65 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 505.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 6.5 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 131.5 мг. Кальций: 28.95 мг.
Магний: 22.9 мг. Натрий: 11.6 мг.
Фосфор: 46.6 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.3 мг.
Хлор: 5.4 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru