вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 350.00 гр

творожный разгрузочный день

ИТОГ:

ккал.: 586.92 жиры:31.86 г. белки: 64.5 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1238 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 2.01 мг. Кальций: 584 мг.
Натрий: 143.8 мг. Фосфор: 795 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Калий: 392 мг.
Магний: 80.5 мг. Холестерин: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru