говядина ромштекс жареный- 100.00 гр, зразы картофельные- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр
Это день работы с голубой или синей свечой, так как именно эти свечи являются символами Вишуддхи – горловой чакры. Прожигая их, вы научитесь не только облекать свои мысли в слова, но и сможете наладить контакт, разговор с окружающими. Если вы давно не можете признаться кому-то в своих чувствах, носите украшения с бирюзой (лучше бусы или подвеску) – этот камень поможет вам снять блок и рассказать то, что накипело.
ИТОГ:
ккал.: 498.7
жиры:26.4 г.
белки: 4.8 г.
углеводы: 30.5 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 498.7