вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, кабачок- 400.00 гр, икра из баклажан- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.35 жиры:15.4 г. белки: 6.6 г. углеводы: 42.1 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 785.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.74 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 145 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 132.5 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 189 мг.
Сера: 83.5 мг. Хлор: 230.5 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru