вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, вода- 709.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.259 жиры:29.852 г. белки: 28.3 г. углеводы: 22.34 г.

съедено еды: 916 гр. , воды в рационе: 850.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 40.97 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 7.55 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 7.03 мг.
Калий: 381.05 мг. Кальций: 135.05 мг.
Магний: 47.15 мг. Натрий: 389.76 мг.
Фосфор: 457.2 мг. Сера: 356.45 мг.
Хлор: 782.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru