вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581 жиры:42.1 г. белки: 11.7 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 282.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 512 мг. Кальций: 326.2 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 307 мг.
Фосфор: 274.8 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 836.7 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru