вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 70.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 211.61 жиры:3.18 г. белки: 36.98 г. углеводы: 9.36 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 295.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.25 мг. Витамин С: 37.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 4.17 мг.
Калий: 732.2 мг. Кальций: 63.4 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 151.8 мг.
Фосфор: 320.3 мг. Сера: 310.5 мг.
Хлор: 197.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru