вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

Есть не хочется. Ем из-за таблеток...

ИТОГ:

ккал.: 319.4 жиры:16.6 г. белки: 27.2 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2141.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 8.81 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 942.5 мг. Кальций: 24.8 мг.
Магний: 54.2 мг. Натрий: 560.8 мг.
Фосфор: 274 мг. Хлор: 120.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 16.4 мг. Сера: 33.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru