вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.8 жиры:11.5 г. белки: 37.8 г. углеводы: 69.9 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1182 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 9.4 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 63.5 мг.
Магний: 238.6 мг. Натрий: 78 мг.
Фосфор: 495.4 мг. Сера: 284.6 мг.
Хлор: 114.1 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 16.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru