вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: горбуша- 750.00 гр, вода- 1250.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, Творог 5%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1450.25 жиры:65.25 г. белки: 207.75 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1859.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин РР: 39.25 мг.
Витамин С: 7.75 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 166 мг.
Магний: 252 мг. Натрий: 575 мг.
Фосфор: 1.7 г. Холестерин: 622.5 мг.
Сера: 1.43 г. Хлор: 1.4 г.
Йод: 0.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru