вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, галеты- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.6 жиры:23.34 г. белки: 19.64 г. углеводы: 51.7 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 583.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 4.54 мг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 481.7 мг. Кальций: 639.9 мг.
Магний: 78.6 мг. Натрий: 495.3 мг.
Фосфор: 388 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru