вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 400.00 гр, вода- 1400.00 гр, компот(ГИ:55)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1700.8 жиры:121.2 г. белки: 71.2 г. углеводы: 134.4 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2430.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.2 мг. Витамин С: 63.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 14.4 мг. Калий: 3.15 г.
Кальций: 352.4 мг. Магний: 212 мг.
Натрий: 548.8 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 754 мг. Хлор: 713.6 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru