молоко обезжиренное 0,5%- 220.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, суши окунь 1 шт- 200.00 гр, суши лосось 3 шт- 60.00 гр, суши креветка 1 шт- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр, белковый коктейль- 28.00 гр, ролл аляска 3 шт- 200.00 гр, мандарин- 150.00 гр, груша- 40.00 гр, виноград- 40.00 гр, вино красное- 80.00 гр, баклажаны жарен.- 20.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, шампанское- 80.00 гр, мой оливье с легким майонезом- 200.00 гр, салат рыбный с рисом- 50.00 гр, торт сметанный от палыча- 75.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1451.332
жиры:62.34 г.
белки: 42.47 г.
углеводы: 143.26 г.
съедено еды:
1.44 кг. , воды в рационе: 487.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1451.332