вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр, паштет из печени- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.06 жиры:36.86 г. белки: 26.72 г. углеводы: 56.48 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 689.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 3.46 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 21.44 мг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 940.28 мг.
Кальций: 99.7 мг. Магний: 82.9 мг.
Натрий: 112.36 мг. Фосфор: 363.16 мг.
Сера: 212.76 мг. Хлор: 2.85 г.
Йод: 7.02 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru