вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр

яблоко - 500.00 гр, банан - 100.00 гр, орех грецкий - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.9 жиры:15.54 г. белки: 6.62 г. углеводы: 72.04 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 74.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 60.56 мг.
Железо: 12.06 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 112.8 мг. Магний: 126.6 мг.
Натрий: 161.6 мг. Фосфор: 195.8 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru