вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, картофель вареный- 109.00 гр, котлеты рыбные- 160.00 гр

Обед

ИТОГ:

ккал.: 435.03 жиры:15.9 г. белки: 20.89 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 419 гр. , воды в рационе: 236.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 9.6 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 23.88 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 28.35 мг. Магний: 46.71 мг.
Натрий: 23.25 мг. Фосфор: 125.28 мг.
Сера: 61.46 мг. Хлор: 109.4 мг.
Йод: 9.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru