вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

3. «Жутко громко и запредельно близко» Джонатан Сафран Фоер Роман Фоера «Жутко громко и запредельно близко» – это трогательная, глубокая, искренняя и щемящая сердце история, рассказанная 9-летним мальчиком, отец которого погиб в одной из башен-близнецов 11 сентября 2001 года. 4. «Вверх по лестнице, ведущей вниз» Бел Кауфман Бел Кауфман – американская писательница, чье имя хорошо известно читателям во всем мире. Славу Бел Кауфман принес роман «Вверх по лестнице, ведущей вниз». Роман о школьниках и их учителях, детях и взрослых, о тех, кто идет против системы. Книга начинается словами «Привет, училка!» и заканчивается словами «Привет, зубрилка!», а между этими двумя репликами письма, письма, письма – крики людей, надеющихся, что их услышат. 5. «Аскетская Россия» А. Сенаторов, О. Логвинов Как под ударами судьбы порядочный и интеллигентный молодой человек становится грубым и беспринципным? Какой стала бы современная Россия, если бы все проходимцы и аферисты («аскеты») объединились? Казалось бы, любая структура, насыщенная подобными кадрами, должна пойти ко дну со скоростью свинцового дирижабля. Только не «Аскеты России»! Ведь во главе партии стоит человек-загадка, харизматичный лидер и властолюбивый патриот — Клим Моржовый...

ИТОГ:

ккал.: 244.94 жиры:17.76 г. белки: 7.4 г. углеводы: 14.9 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 90.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.13 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 0.58 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 561.3 мг. Кальций: 103.4 мг.
Магний: 85.1 мг. Натрий: 16.2 мг.
Фосфор: 133 мг. Сера: 46.5 мг.
Хлор: 36.7 мг. Йод: 2.64 мкг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru